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修炼一途与聪明与否无关，修炼要看魂魄的资质，只有那些三魂六魄有利于凝聚成形的才会被纳为内门弟子受到精心的培养，外门弟子基本上等于是来做苦力的
紫霞山修炼分十个层次，分别是炼魄七境和凝魂三境
炼魄七境的修炼一层比一层费时间费灵力，虽然不是成倍递增，但如果没有奇遇，要想七魄凝形，就算是资质最优秀的内门弟子也需要20年时间，一般的内门弟子则需要60年以上，炼魄七境只能强身健体，并不能延长寿命，所以那些资质一般的内门弟子就算千辛万苦炼成第七层天冲境，那时也差不多寿终正寝了。
观想神识内的七魄，起先很长一段时间，七魄神识都是混混沌沌、模糊不清的，有黑、紫、赤、绿、青、黄、白七种颜色的丝缕状迷雾翻滚纠缠
炼魄七境是：
英魄境：身体的力量和速度就会比原先提高一倍；英魄境轮在尾椎。（修炼时需要吸收灵石的灵力，根据法诀的要求，每天夜里修炼都要消耗两颗下品青铜晶石）英魄是紫黑色的，英魄境的修炼就是要把一片混沌中黑色的英魄抽离出来，单独凝炼成黑色的小漩涡，然后让这个英魄小漩涡脱离识海盘旋在尾椎骨间，这样，第一层英魄境就算修炼成了，这个盘旋在尾椎骨周围的黑色漩涡会让修炼者的身体机能发生很大的变化，力量、速度比修炼前提升一倍，按照内门弟子一般的修炼进度，凝炼英魄的过程大约需要300天（至少需要500颗下品青铜灵石），资质优秀的最快能在百日内炼魄成形。修炼完成时在黑色英魄漩涡沉至尾椎的刹那，一股热力由尾柱直冲顶窍，随即又如一瓢热水兜头淋下，热力散入四肢百骸。
精魄境：四倍；精魄轮在脐下丹田；精魄是紫色的，紫色魂丝粘稠而且有弹性，有时抽出来了又缩回去，精魄境的修炼进度，一般资质的内门弟子需要600天，资质优秀的300天就可凝炼成功。修炼完成后在丹田内盘旋不休，源源不断产生的强大精力随着一呼一吸而传遍四肢百骸。
中枢境：八倍；中枢魄轮在肚脐；中枢境的魄丝是赤色的，异常坚韧，一般资质的内门弟子需要2.5年，资质优秀的1.25年就可凝炼成功。
力魄境：十六倍；力魄境轮在心脏，并同时与双手心和双脚心相连。一般资质的内门弟子需要5年，资质优秀的2.5年就可凝炼成功。
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