天梦神功按修炼境界不同可分六个层次：入窍、贯穴、凝魂、灵体、金身、神变。
但是时迁所传只有“入窍”、“贯穴”的修炼方法，后面的只知名称，不知道具体的练法和效果。
第一步是“入静”，也就是调整身体姿势、呼吸和运用手印法诀，这是用来使自己更容易平静下来，进入一种心无外物的状态，以隔绝外界的干扰。
第二步是“观想”，将意念集中于双眉正中上方一寸“灵窍”处，冥想天上星光闪烁，自身虚浮空中，其中一颗星的光芒照射下来，注入灵窍便可。
第三步是“收功”，以意念驱使，将灵窍内的星光精华沿身体经脉下行，停留在脚后根的“太溪穴”上。当灵窍与相应穴位之间贯通，灵气奔流如龙，穴位膨胀如鼓，便是贯穴成功了。
整套功法按部就班练下来，比做广播体操还简单，主要的窍门是观想。只要能够入静，达到无情无欲，不染外物的状态，连第一步都不是必须的，哪怕上厕所时都可练习。
就算是没有星星的阴天、白天、室内，同样可以练习，但效果还是有差别的，夜晚比白天好，高处比低处好，晴天比阴雨天好。
“灵窍”的位置就是在二郎神第三只眼的位置，却是在颅骨之内而不是表皮上。
李飞也看过不少修真的书，知道那儿道家称为“天眼”，佛家称为“识海”，医学上称为松果体，是一处极为神秘的地方。
据说，上古之时的人类都曾有过第三只眼睛，就是在这个位置，只不过随着进化而退缩到脑内，成了看不见的第三只眼。而经过道家或佛家的修炼刺|激，这第三只眼会发挥出许多不可思议的作用，能看到人的气色、鬼魅精怪、微尘世界等等，因此才被称为天眼。
而在天梦神功的体系中，它被称为——灵窍。
李飞可以肯定，时迁说的可以肉身成圣、破碎虚空的秘密，就是他回到自己世界的途径。不破碎虚空怎能穿越时空？
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