当秦剑锋恢复了知觉清醒的时候，这才缓缓的睁开了双眼，睡眼惺忪，舒展双臂伸了个极为舒适的懒腰，甚至他自己都不记得什么时候有睡过这么好的觉了！
可是懒散的坐在草垛之上的秦剑锋，脑袋之中还满是倦意，身子摇摇晃晃的直接倒下。
“小子你还真是个懒虫啊，这么一觉可是有睡了有四个时辰了！”就在这个时候，秦剑锋的脑海之中又是再度浮现出这么一道声音来。
原本迷迷糊糊的秦剑锋双眼陡然是睁开，就在他准备直起身子的时候，却是被祖继续出言制止。
“慢来慢来！”祖的语气虽然还是有些挪揄，但是却有着不容置疑的坚定，“你现在还是必须要躺下，好好睡会，等到倦意完全消逝之后，再继续做其他的事情！”
“那怎么可以，我怎么能将自己的时间全部浪费在睡觉上。”秦剑锋再度是坐直了身子，摇头说道，“就算现在我修炼的速度的确要比过去快，但是还是不能太过于浪费时间，不然的话，会白白浪费我现在的天赋。”
听得秦剑锋的话，祖不由自主的是哈哈大笑了起来，而笑声之中，也满是赞赏的意味，而前者对于对方的笑声，极为的不解，满是疑惑的神色。
笑了半响之后，祖这才停了下来，缓缓的解释了起来：“所谓劳逸结合，虽然你现在是在睡觉，其实是温养你开始因为锻炼疲劳损伤的灵魂，而且你这一个月频繁的修炼，也让你的身体过度的劳累，睡觉其实不管怎么样，也不能够让修炼代替……”
听得祖的话，秦剑锋这才明白过来睡眠的重要性！
自己一个月虽然进步神速，但是自己的身躯却是极为的劳累，然而这种劳累并不是在表面上的，反而是更加深层次的，几乎难以感受到，而这种疲劳的最大坏处，就是境界的强度，所谓刚过易折，没有得到充分疲劳的身躯，就算再强大，一旦碰到那些真正的强者，根本不堪一击。
只有每日有足够的休息，让锻炼之后的身体能够得到充分的缓解，这样不但修炼的速度稳定快速，而且境界也要精炼的多，相比那些不注重休息之人，也要强大不少。
至于秦剑锋现在，因为第一经受那般的修炼，而且直接关乎灵魂，加上无论是以前还是废物的时期，还是现在这些的日子，都是刻苦修炼到深夜，每日睡眠不过一个时辰左右，根本没有得到充分的休息。
听得祖的劝说之后，秦剑锋再度是躺下，进入了梦乡之中，整个身子也是得到了舒展。
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