两位男队员，十五位女队员，都紧密团结在了江智刚身边，他们都站在左侧池岸边。
杜柯独自一人立于第2泳道跳台的后面，他也不知道江智刚让他一个人原地待命，是待什么命？
这时，江智刚对杜柯喊到：“杜柯，继续第二泳道，200米自由泳。”
杜柯听到江智刚新的指示后，走上第2泳道跳台，面向江智刚举起右臂两秒，示意自己准备好了。随后他躬身屈膝，做出起跳出发的准备姿势。
江智刚对身边的刘晨啸和王秋越说：“你们等会儿注意看杜柯的腾空动作，特别是手臂姿势。”
然后他又对女队员们说：“你们也可以观摩一下。”
江智刚举起左臂，鸣预备令长哨，两秒后，鸣出发令短哨。
哨响人出发，杜柯听到出发哨后腾空而起，钻入水中，劈波斩浪向前游去。
江智刚对队员们面授机宜：“杜柯的起跳腾空动作十分标准，他的手臂打的很直，并且贴住了耳朵。腾空时双臂打的越直越贴近耳部，双掌就会形成矛头形状，入水时的阻力就越小，入水越平顺。我教过你们很多遍了，可你们没一个人能做到达标要求。苏云和周丰算是勉强达标，但都没杜柯做的标准。”
“哦哦。”刘晨啸和王秋越点头道。
“苏队和周队是专业的嘛，杜柯听说从小也接受过专业的训练。”一个女队员表示不服。
“你们现在接受的不是专业训练吗？”江智刚瞪了女队员一眼，“你们要是老以业余爱好者自居，那你们的水平永远都无法提升。”
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