基地的操场上，42名士兵分成七纵六列站着军姿，标准的立正姿势，挺胸，收腹，提臀……两脚分开60度，脚后跟靠拢，中指紧挨大腿两侧裤缝，然后头上再顶个碗，里面装着的就是他们的午饭，如果弄掉了，那么午饭就没了，而且在别人吃饭的时间还要围着操场跑圈，一圈2000米，跑十圈。
结果，第一天中午，操场上有39人在跑，能吃上午饭的只有3人。
上午站军姿，下午走正步，晚上文化课，陆强当教官（校长）其余人包括猴子虎壮他们统统都训练。六个人，每人要带一支队伍，当队长，每队七名成员，队长不算，共六队。
“原地休息5分钟。”连续站了两个小时后，他们终于听到了陆强说话，现在这声音对他们来说就是天籁之音。
为期一周的站军姿走正步的训练，让他们有了最基础的军人模样。
“现在一个星期的基础训练结束，今天下午休息半天。”陆强的话一说出来，下面的人群里的人个个面目一喜，不过也不敢出声，有任何动作，毕竟陆强的淫|威放在那里，谁敢乱说话，俯卧撑，蛙跳，引体向上，越野，下蹲，各种古怪的惩罚方法，也不伤人，反正就是让人累的爬不起来，而且活生生的例子都在那里。
“还有，明天早上6点半集合，带上你们所有的行具装备，一件都不能落下。”陆强拿着喇叭大声道。“听明白了没有。”
“明白了！”众人嘶吼道，不吼不行啊，都是有例子的。
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