演练其实是会遭到反噬的，因此就有两种施招方式，一种是什么都不操作，激活招式后按系统程序施展，呆板、规范却不会出差错；当然，不出差错不意味着能击中。另一种就是操作施招，在激活招式前会利用轻功进行移位，找准机会再出招，但这种出招不是机械式的，而是会运用“招式”所含有的各种特效。
想要成为一个高手，自然不能采取呆板的规范式出招，而是需要自己不断的琢磨、演炼，不怕受伤流血；高手很少会频繁的更换招式，这会造成招式的不熟练。苗人风的招式不经常更改也是基于这个原因，单是意境、法相、道体的变化，就让他经常用要闭关去熟悉，招式再频繁变化，他哪里还有时间瞎忙活？
苗人风的操作是一次次生死战斗以及演练反噬形成的，他传给千重素洛的经验，自然让千重素洛吃尽苦头。
千延渭找到千重素洛时，这姑凉正如同一个木乃伊般躺在树荫下发呆，演练太卖力了，遭到反噬也是很严重的，好在只是皮外伤，养一养就好，怎么说演练时也是用自己的丹田，气对身体的认同感还是有的，不会造成资质、真窍等等创伤。
“你受伤了？”千延渭略显关心的问道。
千重素洛也没说自己是得到一个高手指点，在演练中受伤了，反正千延渭误以为她是在之前那场所“壮烈泉”争夺战中受伤的。千重素洛略显又艰难的点了点头，声音倒是没有受伤势影响，依然清脆中带着爽利，“你是来拿资源的？”
千延渭显然也知道自己树大招风，因此，做完了挂掉后的准备，千重素洛应该是蛮受千延谓信任的，否则，也不会把“起复”资源放到她这里。千延渭在千重素洛指点下，找到了那笔资源，他也没有立即离去，而是吃下“经验果”。
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