这一百多长安游侠儿现在都深刻体会到了后世的一句名言：痛并快乐着，虽然他们现在并不知道有这句话，但心态是一样的。
他们都有建功立业的愿望，而且做好了吃苦的打算，也能接受军纪的约束。可是现在他们现在这哪里是在吃苦和被军纪约束，简直是过着生不如死的地狱般的生活嘛！如果不是那萧将军也陪着他们一起训练，一起吃苦，他们真要怀疑这个萧去病是不是个变态，故意折磨他们。
说起这十天来，这一百长安游侠儿包括两千飞龙禁军都觉得恍如隔世一般。也不知道萧将军从哪里学来的那么多折磨人的花样，简直是把人往死里练！一想到这些，这两千多人就忍不住泪流满面，这几天算是把一辈子的都给吃了。
不过身体和精神面貌的变化也是显而易见的，身体全部都强健了不少，精神也更足了。这也是他们甘愿忍受萧去病制定的魔鬼训练的一个重要原因。
每天一大早，卯时二刻就要起床，一番洗嗽之后，天都还没亮，就要穿戴整齐到打着火把的练武场列队集合。不起来或者起来晚的也没关系，那将军任命的几十名训导官便会闯进来用军棍把你打起来，打完二十军棍之后，一样还得参加训练而且还没有早饭吃。
集合完毕之后，卯时四刻（早上六点），开始十里路武装越野长跑。这是萧将军发明的名词，所有的人都要穿着全副盔甲，背着所有装备，包括一把横刀、一胡禄三十支箭、一个水囊、一个战术背囊、一条干粮袋，总共加起来有四十多斤重。然后围着华清宫跑一圈，这明明有十二三里，可那萧将军不管，就说这叫十里。
单单是背负全部装备跑圈也就罢了，萧将军还制定了一套特别的竞争机制，用他的原话讲就是提高士兵的竞争意识和集体意识。
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