十运会的整个赛程时间是10月12日到10月23日，前后为期12天。
一般大型综合性的运动会，如奥运会亚运会包括全运会之类，田径赛事开始的时间基本上都相对靠后，这次全运会也不例外，田径项目要到10月17日才开始，到10月22日结束。叶钦提前来到金陵的一个最主要原因，还是为了参加全运会的开幕仪式。
历届全运会开幕式最引人注目的莫过于引领各代表团入场的旗手，虽然全运会旗手远不如奥运会那般神秘，但因为这一届全运会，有叶钦和刘阳宇担任各自地方代表队的入场旗手，所以大家对十运旗手的关注度也提高了不少。
在10月12日叶钦参加完全运会开幕式之后，就在金陵开始接着进行训练和备战。
不过这次不再是和水木的古凯他们，而是按着地方上各级的代表队分割开进行训练，叶钦和海西省田径队训练的主要内容，也就是400米项目的接力。
他之前还从未跑过400米接力项目，国家队这个时候基本上对于这个项目属于放弃状态，练400米的运动员有，但是出成绩的很难，不要说在世界级的比赛里，即便是在亚洲都属于相对靠后的位置。
而且400米接力，不像100米接力对于默契和队员磨合需要比较长的时间，只要选手水平能够达到一定程度，基本上有四个人拉出来直接上场就可以。
“好久不见了，这次有参加哪些项目？”
10月14日的下午，在距离海西省代表队驻地不远的一处体育场内，叶钦在场边正和一个老熟人小声地打着招呼。
“就一个100米，我现在专项就练这一个，教练让我保持专注。”
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